مشروع الإفطار الصباحي بالمدرسه

وجبة الإفطار وأهميتها الصحيه

بالرغم من أن علم التغذية الحديث يركز على اهمية تناول وجبة الفطور إلا أن معظمنا ما زال يجهل أهميتها إما لرغبة منه في انقاص الوزن أو ضيق الوقت في الفترة الصباحية لتناول الفطور  وأياً كان السبب فإن وجبة الفطور ذات اهمية كبيرة لضمان نظام حياة صحي سواء للصغار , لليافعين أو لكبار السن ، اذ تُحفز وجبة الفطور تفعيل العمليات الحيوية والأيضية بعد النوم ومدة طويلة من الانقطاع عن تناول الطعام اذ أثبتت الدراسات أن تناول وجبة الفطور عامل رئيسي للحصول على وزن مثالي اذ تُحفز الشعور بالشبع  كما ثبت أن إدخال هذه الوجبة في الروتين اليومي للإنسان يؤثر وبشكل كبير على تحصيله العلمي اذ ثبت تأثير وجبة الفطور الايجابي على الطالبات  في الجوانب التالية :
-  تحسين نتائج الاختبارات المعرفية .
- تحسين الذاكرة والمهارات اللغوية
- حل المشكلات الذهنية كالمسائل الرياضية .

من هذا المنطلق أقامت مدرستنا هذا المشروع لتشجيع الطالبات على تناول وجبة الفطور صباحا قبل البدأ باليوم الدراسي مما يساعد على الصحه الجيده وقوة التركيز في الدروس اليوميه 

تم إعداد هذا المشروع من قبل لجنة التوجيه والإرشاد بالمدرسه وهن الاستاذه : نازك الرشيد الإستاذه : ازدهار المبارك الإستاذه : حليمه القطان 

اعداد وتقرير المنسقه الإعلاميه : الأستاذه : عواطف النّو ه